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  • 这些食物含隐形盐 避免过量食用 这些食物含隐形盐 避免过量食用
    寄语:盐烹饪食物必备的调味料,但是盐摄入过多也危害又很大,因此很多人在日常饮食中积极控制食盐的摄入量,却忽视了食物中“隐形盐”的存在,以下中国美业mf08s.com小编为大家总结了含“隐形盐”的食物。  食物中的“隐形盐”  主食类  白面包:两片半白面包含钠就超过600毫...(2016-04-07)
  • 梦幻果汁!能量x排毒x美容x营养x瘦身 梦幻果汁!能量x排毒x美容x营养x瘦身
    什么是超级食物?其实是一个以营养素密度为主的饮食概念,是大自然中可以找到、富有益处的食物。每一大卡的超级食物,都具有大量的微量营养素,例如维他命、矿物质、抗氧化素、植化素等,将这一些超级食物加入果汁中饮用,有助提升营养。  超级食物加进果汁 增加...(2016-04-07)
  • 不同肉纹理不同 切法有讲究 不同肉纹理不同 切法有讲究
    肉分很多种,牛肉、羊肉、猪肉等,不同的肉有不同的构造和纹路,因此在切肉时也要区别开来。下面我们来看看不同肉类的切法。  1.羊肉  切前要将羊肉的粘膜剔除,炒熟后膜硬肉烂,吃到嘴里不好吞咽。按照羊肉的横丝这样比较好切;而且要选把锋利的菜刀。小羊羔的...(2016-04-06)
  • 经期饮食调养 推荐五款食疗方 经期饮食调养 推荐五款食疗方
    对于女新来说,经期间的饮食不仅有利于身体的消化吸收,还能起到调养的作用。那么,哪些食疗方适宜女新月经期间食用,一起来看看吧。  女子七岁肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七肾气平均,故真牙生而长极。四七筋骨坚...(2016-04-06)
  • 手把手教你炖出营养好喝的骨头汤 手把手教你炖出营养好喝的骨头汤
    经常有人问我,怎样才能炖出一锅营养又美味的骨头汤,本期,我就跟大家分享一下经验。  冷水下锅。骨头下锅前,要先洗净,再焯水。焯水能去掉脏东西,去掉血沫,去掉大部分嘌呤。炖汤时要冷水下锅,冷水要一次加足,并慢慢地加温,大火煮开后改用小火熬制2小时,蛋...(2016-03-21)
  • 我国钠盐摄入量严重超标 我国钠盐摄入量严重超标
    调查结果显示,20个被调查的省中,平均一个“标准人”一天的盐摄入量为9.1克,实验室检测得出的钠摄入量是5.4克,这个数字明显高于目前的推荐限量(盐摄入量5克/天,钠摄入量2克/天)。钠盐钠盐摄入现状2月16日,国家食品安全风险评估中心的吴永宁博士和他的同事们在...(2016-03-13)
  • 糖醋丸子的2种家常做法 糖醋丸子的2种家常做法
    寄语:糖醋丸子属鲁菜系,做法虽然简单,也是也要用心做。那么,糖醋丸子怎么做呢?下面我们一起来看看糖醋丸子的家常做法。  糖醋丸子的家常做法一:  材料:猪肉240g,糖2勺,醋1勺,花生油、盐、老抽、味极鲜、香油、胡椒粉、白酒、淀粉、葱、姜适量。  做...(2016-03-13)
  • 天干物燥 20款润肺止咳汤有效缓解咳嗽 天干物燥 20款润肺止咳汤有效缓解咳嗽
    寄语:天干物燥,咳嗽是家常便饭,如果想要缓解症状,食疗很关键。下面中国美业mf08s.com小编介绍几道润肺止咳汤,帮你有效缓解咳嗽。  1.荸荠百合雪梨汤  材料:荸荠(马蹄)30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。  做法:将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮切碎去核,百合洗净后...(2016-03-13)
  • 麻辣鲜香的水煮鱼怎么做 推荐2种做法 麻辣鲜香的水煮鱼怎么做 推荐2种做法
    寄语:水煮鱼属于川菜,是一道色香味俱全的菜肴,由此水煮鱼变成了很多人喜爱的一道名菜。下面中国美业mf08s.com小编介绍水煮鱼的2种做法,喜爱吃水煮鱼的小伙伴们不妨在家学做哦。  做法一:  材料:草鱼1500克,豆腐皮300克,油菜300克,郫县豆酱2大勺,花椒、大料、桂皮、小茴...(2016-03-13)
  • 水产专家从来不会买这7种鱼 水产专家从来不会买这7种鱼
    寄语:自古以来,鱼就在我们的餐桌上占据着重要的地位,虽然我们常吃鱼,但是未必知道挑鱼的技巧,以下几种鱼是水产专家不会买的鱼。  水产专家不会买的几种鱼  1.重量太大或太小的不买  鱼的个头与其口感有一定关系,太小,鱼还没有完全发育成熟,肉质不够鲜...(2016-03-13)
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