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  • 胖子都是潜力股! 胖子都是潜力股!
    胖子都是潜力股!如图:减肥前减肥后瘦了后,人也经神了!小红帽很是佩服!类似的“潜力股“还有很多噢!大家请看还有嗯哼~~大家看了后,有没有萌生减肥的动力呢!“不控制住体重,何以控制人生!”(心虚脸)肥胖的危害:肥胖被称作“万物之源”,若同时有&ldq...(2018-07-06)
  • 椅子5分钟简单瑜伽:塑身又健康! 椅子5分钟简单瑜伽:塑身又健康!
    在办公室忙碌了一天,你是否觉得腰酸背痛,四肢僵直呢?瘦身男女中国美业mf08s.com小编为您介绍5分钟塑身瑜伽,帮您舒活筋骨又减肥。每天在电脑前度过大部分时间的您,肩部,颈部,要不等等的疲劳常常会袭击您的身体,将两手向前伸,并将肩部向前收,不均衡的动作自然后造成肩部,背部...(2018-07-03)
  • 预防如腺炎职业女新应注意哪些 预防如腺炎职业女新应注意哪些
    预防如腺炎职业女新应注意哪些?如今女新在社会中的地位愈加提升,这也造成女新的生活压力越来越大。长期压力下,不光身体健康会亮起红灯,更有可能造成如腺炎等如腺疾病的出现。健康时革命的本钱,女新更应该多多爱护自己的身体才是。如今如腺炎的高发,不仅仅限于孕...(2018-06-04)
  • 印花短袖T恤搭配,时尚时尚又时尚 印花短袖T恤搭配,时尚时尚又时尚
    印花短袖t恤,T恤上的图画千千万万,永久不会撞衫。上到世界星球,下到花鸟人头,五花八门的印花图画都饶有风趣,任何调配都能玩转各种时尚。夏遂出行必备——T恤,纯色T恤、条纹T恤、格子T恤、印花T恤,包罗万象。每一款我们都通通有好几件,可其间当属印花T恤最有...(2018-06-02)
  • 局部塑身小妙招 局部塑身小妙招
    一、上臂和肩部训练法单臂上举运动站立状态,两脚间距与肩膀一样宽,右手拿一本书高高举起,照着举书本的姿势绕向后脑部然后回放。这个动作左右手各反复做30次。如果体力允许的话可以左右各增加20次。二、双臂训练法1、侧平举转体运动身体保持站立状态,两脚的间距与...(2018-04-30)
  • 健身不健身的两种人生 健身不健身的两种人生
    这是一组同龄人的对比照,从外观上有强烈的距离感,不禁让人感叹健身与不健身的两种生活状态。这是历内两个同龄明星,从图上可以看出这刘天王可是比范伟年轻20岁啊。健身一辈子是一个人的生活态度,让人积极向上,对生活充满信心,充满正能量,让我们大家一起健身吧!(2018-04-25)
  • 肌肉和美食怎么取舍? 肌肉和美食怎么取舍?
    见到美食,是不是都很有食衣?在这秋末的季节,这个时候胃口大开,容易饿,肉食也可以大口的吃了,俗称贴秋膘。秋末的时候天气越来越冷,尤其在北方,肉食成了众人必备的桌上菜肴,牛羊肉更是大受欢迎。不加控制的饮食容易让人长胖,并且天气寒冷使得人们更不喜欢运...(2018-03-31)
  • 健身后吃什么?晚上健身后吃什么? 健身后吃什么?晚上健身后吃什么?
    界上没有一种只靠吃就能进步的补给方式,所有的营养补充目的,都只是为了让你的训练成效更好、更有效,今天就教你在健身过后,怎么样的营养补充能让训练更有成效!1.练完马上吃就对了训练后到底该不该马上进食,至今有许多说法,但根据各种研究显示,运动后立即补充...(2018-03-27)
  • 坚持跑步竟有如此多的好处,超乎你的想象! 坚持跑步竟有如此多的好处,超乎你的想象!
    现在越来越多的人加入跑步一族,跑步除了健身和瘦身外,还有哪些好处,中医对跑步养生又有哪些建议和方法呢?跑步运动的常见好处1、提高睡眠质量通过跑步,大脑的供血、供氧量可以提升25%,这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。2、增加肺活量跑步能使肺的容量平均从5、...(2018-02-07)
  • 在腹肌训练方面,"仰卧起坐"真的不如"卷腹"吗? 在腹肌训练方面,"仰卧起坐"真的不如"卷腹"吗?
    “腹肌”可以说是男新与女新都引以为豪的肌群之一,训练腹肌的方式也有很多种,动作从简单到复杂,网上一搜一大堆。但是我们并不会每个动作都使用到,大部分人还是会使用较为简单的动作,那么,经常被“捧”的“卷腹”与经常被“贬”的&ld...(2017-12-25)
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