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莲子的功效与作用 养生达人推荐治失眠均衡体内火气妙法

莲子的功效与作用 养生达人推荐治失眠均衡体内火气妙法
作者:健康 来源:养生 更新:2016-08-09

在注重养生保养的广东这边,很多养生达人都会偶尔用莲子来做不同种类的养生妙品。但是有很多朋友比较不了解莲子的功效与作用,都不知道莲子做成的食品有什么好处,只知道是好吃的是不行的哦。下面,就跟着养生达人来看看这巧治失眠均衡体内火气妙法吧。

莲子的功效与作用 养生达人推荐治失眠均衡体内火气妙法

莲子的功效与作用

莲子新平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢新腹症等症。莲子中间青绿色的胚 芽,叫莲子心,味很苦,却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。

莲子具有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。 

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莲子的功效与作用

湘莲

湖南湘潭有“中国湘莲之乡”的美称,是历代皇室笲罚“寸三莲”驰名中外是莲中珍品。湘潭湘莲产量占全国的63.4%,且质量均为上乘。此外,湘莲还被誉为中国南方“人参”。

建莲

建莲,是福建南平武夷山市一带的主要土特产品,其中尤以五夫镇出产的为佳。其果实圆大,洁白脆嫩,易烂面沙,品质上乘,明清时为进贡皇上的珍品。

宣莲

宣莲即宣平莲子,产地在浙江金华柳城畲族镇,始种于唐朝显庆年间,以颗大粒圆、饱满肉厚、肉酥味美、营养丰富、药用价值高而著名。清嘉庆六年列为朝廷笲贰N湟逍谌⑹∈信└辈氛瓜嵘显啻位窠薄

莲子的功效与作用 养生达人推荐治失眠均衡体内火气妙法

莲子的功效与作用

莲子的功效与作用

莲 子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子芯的。莲子芯虽苦,却有清热平火、除烦利尿、安神强心之功效。将2克莲子芯用开水浸泡饮之,可治疗高烧引起的烦躁不 安、神志不清和梦遗滑精等症,也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。民间更有许多莲子食疗配方,让莲子的功效与作用在日常生活中发挥得淋漓尽致。莲子心 为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋季采收莲子时,从莲子中剥取,晒干。

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